现在手机一族能做到一天不玩手机？通常都是手机不离身，有事没事就会把手机拿出来点开个App划一下，就算没任何消息也会打开看一下，几乎成了习惯了，今天就来为各位病患介绍一款戒手机App的工具，希望大家能放下手机，与身边的人聊聊天。
AppDetox真是这样的一款戒除手机上瘾的APP。不过这款AppDetox并不支持中文，但所幸界面和英文都不复杂，用起来没有什么障碍。开启App后，先按照提示点击界面上方的红字，到系统设置中开启相应的权限，让AppDetox收集手机的使用情况。完成后，就可以开始使用了。
AppDetox能够罗列出手机已经安装的App，同时，这些App的启动次数、使用时间都会列的明明白白。你最喜欢玩那个手机App，用哪个手机App最久，一目了然。点击App后面的“+”号，就可以为这个App设置使用规则，以戒掉这个App了。例如，你可以设定每天只能启动多少次这个App，只有某个时段可以使用这个App，只能够使用这个App多少分钟等等。接着，这个规则就会生效，一旦触发了条件，App就会被强制关闭。
只要你触犯了规则，AppDetox就会提醒你。不过，想戒手机还是要靠你的意志力的，AppDetox只是起到辅助作用，你想要玩，AppDetox也是拦不住的，贵在坚持啊！